Lekce zdravotního cvičení zima - jaro Tuřany

*Zůstat aktivní v každém věku a zlepšít si své zdraví pomocí vyváženého a bezpečného cvičení.

Skladba cviků každé lekce je přizpůsobena jak začátečníkům, tak pokročilým a neobejde se ani bez tzv. výzvy, kdy si můžete, ale nemůsíte, vyzkoušet i těžší variantu cviku.

Cvičíme pomalu, vědomě a hlavně dbáme na kvalitu a ne na kvantitu, či velký rozsah v jednotlivých cvicích. Proto je cvičení účinné a pomáhá zlepšit hybnost kloubů, odbourávat bolesti pohybového aparátu, zlepšovat kondici a tím i kvalitu života.

Nejste si jistá, zda je skupinové cvičení vhodné právě pro vás? Vyzkoušejte nejdříve soukromou lekci, na které vás během 60 minut se cvičením seznámím a společně si zacvičíme.  Sama potom zvážíte, jestli budete dál pokračovat ve skupince nebo soukromě nebo vůbec cvičit nebude.

Cvičíme:

Tuřany - zdravotní středisko 19 lekcí celkem

úterý    16,30 - 17,30   10 míst / volných  1

úterý    17,50 - 18,50   10 míst / volných  0  OBSAZENO

čtvrtek  11,20 - 12,20   10 míst / volných  6